嗯,你好!今天显然不是星期天,但这是我昨天打算写的周末阅读帖子。上周,在我分享了我的花椰菜凯撒之后,一位明智的朋友提醒我,到2020年,我们都会筋疲力尽,情绪受挫。对我们来说,比平时更宽容自己是很重要的。我需要听到它。我允许自己慢慢地工作和创造,花些时间远离电脑和手机。但我……

嗨。昨天没有抽出时间发表周末阅读。那天早上,我发现我和妈妈身边的一个人意外地去世了。我一直尽我所能支持我的母亲。今天,我要提醒你们的是我给自己的忠告:照顾好你自己和你爱的人,关注现在,在力所能及的地方感恩。我这周晚些时候回来。xo

三周前我得知九月份是全国预防自杀宣传月。因此,我想说一些关于抑郁症的特别有意义的话,但我只是不知道是什么。威廉app我无法假装理解其他人的绝望经历。几周前,我和一位读者兼朋友发电子邮件,他提到丽贝卡·海兹顿(Rebecca Hazelton)的一句诗,这句诗被引用在丽贝卡·马凯(Rebecca Makkai)的《伟大的信徒》(The Great Believers)中,我现在正在读这本书。“世界是个奇迹,……

我的瑜伽老师昨天宣布,我们将不再进行传统的周六早上的小学系列活动,这让我们很吃惊。相反,我们会做108次太阳敬礼。以下是一些瑜伽团体在一年中的不同时间做108次敬礼的原因。我以前住在华盛顿的时候做过一次。当时我29岁,是一个经验不足的瑜伽修行者,但肯定比现在的身材要好。只要我的老师……

这周,我和我的朋友克里斯蒂娜团聚了。我们有好几年没见面了。我们应该更好地保持联系,但我的临床实习和她在医学院的训练并不容易。我和克里斯蒂娜是在我毕业后的最后一年相遇的。她很安静,一个人呆着,至少一开始是这样,但每次我们被叫去做什么事——在实验室里,……

上周末,我发现我的瑜伽社区失去了它真正的家。我知道,如果Covid让工作室关闭很长一段时间,这是有可能发生的。但我没有准备好我会有多难过,我会有多难过,因为我没有机会和我所熟悉的空间说再见。这并不是因为我害怕自己的实践。我从不做;瑜伽是我生活中最重要的常量之一……

我这个周末去了一个朋友家。我已经享受过起床后在户外喝咖啡,在游泳池里游泳,在码头上散步,到风景优美的纽约萨格港(Sag Harbor)走走。我有了更大的活动空间:更大的厨房、后院、宽敞的卧室。这家公司很棒。它很可爱。这是我从封锁开始后第一次离开纽约本周早些时候,……

    每个星期天,我都会发表一篇文章,内容包括关于医学、科学和人类经验的个人思考和文章。这些都提醒我们,健康和健康远远超出了我们盘子里的食物。