味噌芝麻酱蔬菜三明治
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这位素食主义者味噌Tahini蔬菜三明治是如此丰盛,健康,令人满意!它装满了酥脆的蔬菜,穿着甜美,咸味味噌酱。

三明治已被组装成胡萝卜,豆芽和黄瓜切片。它在白色的表面上靠白色砖背景。

多的饼简单的素食杂粮面包在过去的几周里意味着制作三明治的许多动力!更多的三明治对我来说意味着新的,有趣的午餐。这个味噌tahini蔬菜三明治是我最喜欢的。

三明治受到启发Peacefood咖啡馆这是我家附近一家舒适休闲的素食餐厅。从我记事起,和平食品的菜单上就有味噌芝麻酱三明治。它的特色是咸甜酱、豆芽、胡萝卜和斯佩尔特酸面包。

三明治是所以好。我几乎每次在“和平食品”吃午饭都会点它。所以我想在家里创建自己的版本只是时间问题。

神奇的味噌芝麻酱

我喜欢这个三明治里所有新鲜酥脆的蔬菜。但最开始的原料是味噌芝麻酱。

和平族的味噌·塔希尼蔓延在其中有罂粟籽,它非常厚。我的酱汁有点可遍布,我遗漏了罂粟籽(我并不总是在家里拥有它们)。

酱汁是无法辨认的。我一直在制作双倍甚至三批。当然,我喜欢它在Miso Tahini蔬菜三明治。但它也是胡萝卜棒和黄瓜切片的好垂度,以及谷物碗的漂亮顶部。在周末,我发现它也很高兴折叠成新鲜制作豆腐炒

你不需要特别的芝麻酱来做酱汁。我最喜欢的芝麻酱是种子+磨坊,但我喜欢许多其他Tahini品牌。但是,我建议使用白味噌在食谱中,而不是棕色或红色。白色味噌给酱是一个完美的咸味水平,但它很温和,略带甜。

唯一的其他成分需要让Miso Tahini传播是枫树或龙舌兰糖浆。这是一个三种成分的调味品,如果你不计算温水,你需要瘦它。太简单!

Miso Tahini酱酱多长时间留在冰箱里?

味噌芝麻酱在密封的容器里可以在冰箱里保存6天。

选择你的蔬菜

胡萝卜、黄瓜片、微绿叶菜或豆芽都是我在味噌芝麻酱蔬菜三明治中选择的新鲜蔬菜。他们给三明治一个很好的平衡甜(胡萝卜),冷(黄瓜)和苦(芽)。

然而,你很容易改变三明治,以适应家里的新鲜蔬菜。我用生菜、芝麻菜、红甜椒片、甜菜薄片和夏天烤西葫芦条来做。

两片全谷物夹心面包被组装成蔬菜三明治。他们休息在白色的表面上。

我最喜欢的三明治面包

我总是买商店里买的三明治面包:我最喜欢的通常是戴夫的凶手面包或者发芽的谷物面包一度有机物银山面包店

也就是说,我也很喜欢从头开始做三明治面包。我有三个最喜欢的食谱William Hill网球经典白三明治面包(这对素食blt很好!)枫燕麦片面包(非常适合做早餐吐司),还有自制素食杂粮面包

我第一次做这个三明治时就用了杂粮面包,从那以后我就迷上了这种组合!

当然,您可以使用任何三明治面包,符合您的需求和口味,使Miso Tahini蔬菜三明治。

我可以制作味噌tahini蔬菜三明治无麸质吗?

是的,当然。只需使用你喜欢的无麸质面包。只要它足够坚固,适合做三明治和烤面包,它在食谱中就会很管用。

味噌芝麻酱蔬菜三明治可以提前做好吗?

我成功地提前两天做好了三明治,然后把它放在冰箱里存放行李.如果您需要提前两天以上,我建议单独存储组件,以便面包不会得到潮湿。

更受欢迎的素食三明治

和我一样喜欢简单又丰盛的三明治吗?以下是我最喜欢的五个:

两片整个谷物面包在白色表面上。一块切片一直被胡萝卜和豆芽堆积。
三明治已被组装成胡萝卜,豆芽和黄瓜切片。它在白色的表面上靠白色砖背景。
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味噌芝麻酱蔬菜三明治

作者-威廉app
准备时间: 5分钟
煮熟时间: 5分钟
总时间: 10分钟
收益率: 1服务

原料

味噌芝麻酱传播

  • 2汤匙芝麻酱
  • 2汤匙白味噌
  • 1汤匙龙舌兰或枫糖浆
  • 2汤匙温水

味噌芝麻酱蔬菜三明治

指示

  • 为了让豆豉酱均匀,把所有材料放在一个小碗里搅拌,直到完全光滑。酱汁会产生6-7汤匙,可以放在密封容威廉app器里,在冰箱里保存10天。
  • 制作三明治,多士面包,并在每块切片上传播一汤匙米索·塔希尼。用蔬菜堆积烤面包,切成一半,服务。
一个全谷物,素食主义者Miso Tahini三明治与新鲜蔬菜堆积在白色的表面上。

希望你会喜欢这个组合,或者至少让它发光。让我知道你的想法!

XO.

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    4评论
  1. 在我甚至开始阅读之前,我去了,“Mmmm和平......”现在我正在渴望他们的鹰嘴豆炸薯条,饼干,基本上所有的温暖饮料。百胜。谢谢你这么少的怀旧。<3 <3 <3

  2. 五星级
    哇! !我今天中午做了这个,非常好吃。我需要吃点东西来打发我平常的午餐,这个正好。我加了一个西红柿,用了一些鹰嘴豆面粉做的面包,这是我经常做的。酱汁很好吃。非常感谢。