威廉希尔NBA赛事奶油甘薯及烤红辣椒传播
2019年10月7日

威廉希尔NBA赛事奶油甘薯及烤红辣椒传播|完整的帮助

鹰嘴豆泥是那些食物,我可以(通常)吃的每一天没有无聊或别的东西的渴望之一。几乎每隔一段时间,不过,我喜欢和不同类型的畅游,或传播的实验,我想这奶油红薯烤红辣椒蔓延注定是我去到季节。威廉希尔NBA赛事

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这很有趣,我只是张贴传播,现在,因为我为它的灵感可以追溯到几年。我第一次做这个浸属于米拉Kornfeld的变化大约十年前,当我到了她美妙的食谱健康快乐主义者。在书中,她描述了一个红薯烤红辣椒浸在芝麻酱“提供了必要的脂肪光滑的质地,但味道是不显眼的。”高兴看到这么多我喜欢的食品在成分表,我做它的时候了。它没有让人失望。

它已经有一段时间,但我很高兴能尽我自己再浸过去的这个周末的版本,它是如丝绸般光滑可口如初。我在我的版本,我认为允许胡椒,柠檬和香菜通过照耀略少芝麻酱使用。而我做了烹饪过程变得更轻松,与土豆微波炉选项,并通过震动,烤红辣椒。当然你也可以使用新鲜的,如果你愿意的话,或者如果你焙烧用于其他目的的批次。

价差是甜的,光,亮,一个较轻的土味的替代豆沙或豆骤降,并使用了所有的红薯,现在都出现在农贸市场了一个美妙的方式。这里的食谱。

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作者 -威廉app
产量: 6

配料

  • 2媒体红薯,擦洗
  • 2震动,烤红柿子椒,切碎
  • 3汤匙芝麻酱
  • 2汤匙鲜榨柠檬汁
  • 1小瓣大蒜,切碎
  • 1/2茶匙
  • 1/2茶匙地面香菜
  • 1-2汤匙
  • 现磨黑胡椒,口味

说明

  • 预热烤箱至400F,轻轻挑破土豆。烘烤45-50分钟,或直至叉招标。可替换地,微波土豆4分钟,将它们翻转和微波对另一3-4分钟,或直至完全叉投标。让土豆冷却,直到它们可以处理。切成两半舀出肉。你应该有大约1杯肉(大约200克威廉app)中。它转移到装有之刃食物处理器的碗。
  • 烤辣椒,芝麻酱,柠檬汁,大蒜,盐和香菜添加到食品加工。脉冲的成分纳入。加入一汤匙水,然后再处理2分钟,或直到你有一个如丝般光滑混合,停了几次刮处理器下来的碗。加水额外汤匙如果混合气过浓(应该比豆沙更轻,易于涂抹)。现磨胡椒添加口味和额外的盐调味。与饼干即成,烤面包,或者作为一个三明治蔓延。

笔记

传播可以被存储在在冰箱中长达4天的气密容器。

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我一直在使用的蔓延在您在上面看到的三明治,这是发芽谷物面包,黄色番茄片重复,烤西葫芦切片,和焦糖洋葱几勺(我从一倍鹰嘴豆油炸玉米饼的配方电源板然后冻结一半,或者我让他们在慢炖锅,如指示这个帖子,但我通常只使用橄榄油或黄油素食主义者一汤匙)。我顶所有这些层的一些芝麻的胡椒球。这真是美味,如此完美的每年的这个时候。我需要尝试在一个包了。

希望我至今你会喜欢这个简单的午餐帮手之多。我会回来的这个星期与其他季节性的食谱,这一个便携式早餐后。愿你有一个伟大的无肉星期一开始的一周!

XO

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    5条评论
  1. 5星
    美味的!我一倍香菜的量,这是我研磨新鲜。可以用勺子吃,面包,饼干......任何东西。现在我很享受它的烤土豆!我会为它服务今晚新鲜全谷物种子发酵面包。

  2. 听起来很好吃......但是请大家帮帮我,我才可以使recepie,请解释我是如何烤甜椒。
    该指令缺少/或我错过了它:/