香醋豆腐,藜麦和草莓沙​​拉夏天
2018年6月13日

香醋豆腐,藜麦和草莓夏日沙拉

尽管寒冷的夜晚情侣在这里在纽约,现在是夏天,并且随着夏季来的新鲜草莓在农贸市场的甜蜜到来。当下是格外特别,因为它预示着更多的夏天浆果和水果来,我一直在通过把草莓和一切 - 这香醋豆腐,藜麦和草莓沙​​拉夏天庆祝包含。

严格地说,这道沙拉跨越了季节——它有小萝卜、嫩绿蔬菜和青豆,这些在春天非常多,但是草莓无疑给它一种夏天的感觉。我喜欢苦涩的小萝卜和香甜多汁的水果形成鲜明的对比。

我最近提到,尽管现在天气变暖了,但我仍然倾向于选择含有大量植物蛋白的谷物沙拉,尤其是当沙拉要作为一顿饭的时候。这里有大量的蛋白质,既有奎奴亚藜,也有腌制的香醋腌豆腐块Nasoya

香醋豆腐,藜麦和草莓夏日沙拉

很久以来,我一直是Nasoya豆腐的忠实粉丝;的非常牢固超级公司选择几乎总是我的首选烘焙和煎。我喜欢它们的质地(我喜欢我的豆腐,因为它的密度很高),也喜欢这个品牌让全国许多家庭厨师都能吃到豆腐和豆制品。

这是我第一次使用该品牌的Toss 'ables,它是预先切成方块,预先调味,然后就可以吃了。它们有两种口味,醋辣酱大蒜和香草,对我来说是香醋明显的赢家。我喜欢它的甜酸味,和质地是完美的。

我总是邀请我的客户,以保持预焙或在冰箱调味豆腐为繁忙的时候方便的蛋白质的选择和菜就像这一个。经验表明我,蛋白质常常半途而废下降时,人们没有足够的时间来准备吃饭。很高兴这道美味选项添加到我的建议剧目!

香醋豆腐,藜麦和草莓夏日沙拉

沙拉的其余部分不言自明:蓬松的藜麦、切碎的青豆、小萝卜、草莓。哦,是的,香醋第戎芝麻酱酱我只是无法获得足够的这里的食谱。

香醋豆腐,藜麦和草莓夏日沙拉

香醋豆腐,藜麦和草莓沙​​拉夏天

作者-威廉app
准备时间: 分钟
库克时间: 20分钟
总时间: 25分钟
收益率: 4更大或6小份

成分

  • 3/4杯子干藜漂洗
  • 7盎司1袋Nasoya Toss'ables醋辣酱
  • 1又1/2蒸青豆或焯水青豆切成1英寸的小块
  • 1又1/2降到1/2或者1/4的草莓
  • 1杯子切成薄片的萝卜
  • 4婴儿果岭
  • 1/2-3/4杯子如所须香醋第戎芝麻酱酱(或选择的香脂敷料)

说明

  • 根据包装说明烹饪奎奴亚藜。轻轻地把谷粒弄松,让它冷却到室温。
  • 将所有剩余的成分在一个大搅拌碗和折腾很好结合。服务。

香醋豆腐,藜麦和草莓夏日沙拉

这里有这么多的营养;这是最绝对是一个威廉希尔NBA赛事 !通常情况下,我发现夏季沙拉并没有达到保持饱腹感所需的常量营养平衡(蛋白质+复合碳水化合物+健康脂肪),但这一种却做到了——有很多新鲜的、季节性的味道。对我来说,一个新的守门员。

说到这一切,我很高兴你们当中的一些人已经做了香醋第戎芝麻酱,而且很喜欢。如果你在你的厨房里享受它,你就在我身边享受它!

祝大家这周过得愉快。周末见,我们有一些阅读和食谱。William Hill网球

XO

本帖由Nasoya。所有的意见都是我自己的,我爱这个豆腐和大豆食品的首选品牌!谢谢你的支持。

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    9日评论
  1. 这看起来那么容易,一个周日的夜间晚餐!我喜欢有提前,有什么了不起的产品坦然蛋白质。而什么是伟大的沙拉!看起来顿饭真够意思。