“新篇​​章我的生活是在地平线上”:苏珊的绿色复苏故事
2013年11月13日

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苏珊是一个频繁的评论员选择生。您也可以了解她通过她自己愉快的博客,你好,Veggy!,在那里她分享素食料理,提供了健康的生活DIY技巧William Hill网球和编年史她自己的生活。

我们曾经在相当长之前,我被苏珊的体贴和早熟的评论感到震惊。前段时间,她私下对我个人而言,她本人有饮食失调的历史。她说,她想谈她的挣扎公开,但她努力找到正确的方法(和她,可以理解,威廉app担心她的故事是否会被接受)。当她提出以下的绿色复苏后这是周到,自我意识,和充满勇气,我知道她会发现她的声音,然后一些。我希望你能和我一起听,并回应,苏珊的故事。

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我是Suzanne;currently I am an undergraduate nursing student in my final year of school, getting ready to embark on a whole new chapter in my life. I converted to a vegan diet almost a year ago, and have never looked back! This past June, I began writing你好,veggy!as a way to share my love of vegan food, and to document my life as it unfolds. These months have been extremely healing, and have helped immensely in the continuation of my recovery from Anorexia Nervosa. Here is my Green Recovery Story:

For any young person, the late teenage years and early twenties are a time of transition that inevitably brings upon struggles, be that with identity, purpose, or what-have-you. I was not immune to this, but unfortunately this time was further complicated by a serious eating disorder.

I’m unsure how or why it started exactly, but it is likely that many factors contributed to my shifting relationship with food and exercise. Growing up I was quite active, my wonderful parents keeping me busy with dance class, soccer, cross country, and martial arts, among many other activities. I was also largely involved in the performing arts, which guided my decision to attend an arts-focused high school. By the time I was 13, my interests shifted away from more intensive sports and with my pubertal age, my body changed too. Middle school kids can be cruel, and my first stabbing pains of body shame were felt at this time.

应届高中只有在更多的变化带来的。事实证明,我的高中(其中我在音乐剧专业)是非常有竞争力。要么你学会了游泳,或你喜欢沉没了沉重的石头。同样很多大一新生,我渗出的信心空气,但我肯定没有感觉在里面的方式。我的风度和在我的才华信心尝试与不少积极的反馈很少见面,我很快就学会了,我不得不用其他方式来弥补。

It was at this time where I seriously began to question whether the way I looked was the problem. Unfortunately, my eating habits weren’t the best, as vending machines in the cafeteria were a novelty I had welcomed with open arms. This combined with a relatively sedentary lifestyle only added to my body discomfort.

我开始了我的信心增益控制,并在第一次是无辜的。我减少了我的垃圾食品的消费并加入了一个小型的健身俱乐部和我的妈妈。几个月后,我开始看到有利的结果,并与我所取得的进展真正开心。通过10年级结束时,我总显著好我自己的感觉,有一个伟大的夏天在意大利学习,我也获得了相当多的独立性。威廉app学年的初中一开始遭到了我的新的期待很多赞美。威廉app这感觉很好收到这些赞美,但只喂我的头孵化怪物。

尽管我所做的更改,我还没有看到从我的演艺教师响应任何区别。被拒绝的合奏和角色一次又一次粉碎了我的信心,甚至更喂怪物。这是圣诞节前后那年在我的态度和周围的食品的行为开始变得麻烦;我拒绝点心和圣诞饼干适合我保持身材的缘故,藏在另一个房间里做仰卧起坐,而我的家人和朋友在新的一年响了起来。

在接下来的五个月是这些无序模式的高潮。我睡比平常更长的时间企图逃脱我的想法,醒来无法感觉到我的腿,我拖下楼吃独微乎其微的早餐,收拾和我的小午餐带到学校。我需要走很长的30分钟到学校(雨,光泽,或雪),其中我会尝试通过与小能量,我有一天鼓起。我无法专注于我的班;我通常会躲在我的鼻子一本书想是无形的。我也经常死机,尽管穿着衣服松松垮垮数层。不知怎的,我总是使它度过每一天,但他们并非没有来自同行和朋友们关心的话目光。我记得我感觉非常孤立无援的,尽管我还以为是在控制。

快来学年结束时,事情变得更糟。很明显,甚至对自己说,我没有吃足够的,并行使了太多。我就坚持参加足球训练,仅具有吃过我的晚餐的四分之一。每个人都在关心我,但我不能,也不会放弃我一直在威廉app完善行为。我还没有在我的演艺课程获得任何理由,但我很满意足以与我的饮食失调症;至少我有一些控制。

我很好的朋友试图干预了几次,但都无济于事。我的父母拼命寻求帮助,先用一个可怕的社会工作者,然后用医生谁刷过我的饮食失调症称为“正常的十几岁的应对”。废话,原谅我的法语。在这一点上,即使我知道在内心深处,我曾饮食紊乱的模式。但直到我被介绍到最美妙和关怀护士复苏已启动。她是人谁,我觉得我可以信任的,我基本上是把我的生活在她的手中,放弃了我的控制了她。那日,我考上了一个青少年住院饮食失调程序。这可能是最可怕的,而且我甚至为自己做的最好的事情。

Two months later, I was discharged from the program quite a bit heavier but also a lot happier. I still had quite a ways to go in my recovery, and I followed up with a doctor on a very frequent basis. There were many guidelines I had to follow, for example meal plans, and very restricted exercise. I was absolutely itching to get moving, but my activity was limited to walking and yoga, much to my chagrin. Yoga classes were nothing intensive, but it felt great to move my body even just a bit. I’ll admit that I didn’t love it at first (in fact, I sort of hated it), but I persisted for the sake of having a little bit of control over my very constrained life as an individual in recovery.

12级是比上一学年一件轻而易举的事。我觉得英里更好,但我还是被拒绝很多表现的机会,我发现的喜悦和目的,其他的东西,也就是我的学业。已经在医院里几乎所有的夏天,我获得了护理职业的尊重了大量工作,取得了它我的目标是在一个城市从家里两个小时的路程接受护理学校。这个新的目标是我的灯塔和显著开车在向上的方向我的恢复工作。经过几个月的艰苦工作,我终于与入口奖励给我选择的学校。

如果我说,过渡到大学,饮食失调症没有遇到挑战,我肯定是在撒谎。我最肯定经历过挫折,但这次我是一个负责任的。负责为我的行为把我带回现实中来,并把我推到促进复苏的行为每天都在。在过去的三年半时间里,我已经学会了,获得了很多的东西,我的带动复苏,尽管2脱颖而出。第一,发现瑜伽和第二纯素食。

我在很大程度上归功于我的恢复瑜伽。有一个惊人的工作室在这里安大略省金斯敦它是基于捐赠;这让瑜伽对我作为一名学生非常接近,让我更频繁地练习。老师们都很优秀,并且照在瑜伽练习的意义有了新的认识。调出的噪声和专注于呼吸的想法是在帮助我忽略无序的声音在我的头上关键,无论是上下车的垫子。当我成了我的瑜伽练习越来越迷恋,我加入了工作室的能量交换计划,这给了我免费课程,以换取一些轻的职责。这有助于加深我的做法,这是当我发现我的思绪紊乱已开始消失在背景中。

There are many spiritual teachings associated with yoga, which I began to familiarize myself with. One in particular that resonated with me wasahimsa;不这样做的危害。我把这个教学作为我的口头禅,并有意识地努力,就不说了,做或想任何人或任何伤害。威廉app我终于又开始感觉良好。不是每一天是完美的,但我肯定有较少的“坏”天;我的恢复希望的趋势。

尽管我的总体积极的心态,事情还是不正确的。不仅是我处理一吨的消化问题,而且肉已经失去了我的生活情趣。长大后,我的家人随后与肉非常典型的饮食每餐的主食。因为我在这个时候住在我自己,我开始尝试素食。显著切割肉背部和增加蛋白质的植物基源,不仅使我感到精力充沛,但就像我在做更少的伤害;ahimsabegan to find a bigger place in my life.

回家过暑假是困难的一年。我周围的人立刻我相关与素食饮食紊乱,尽管说服他们,否则无法劝阻我最大的努力。那年夏天,我在吃素食大多持续,除鱼,并取得了边界和进步中恢复。我认为每个人都注意到,我开始觉得自己是什么感觉就像一个备用的宇宙中度过三年后,以前的我。就在我准备回学校对我的学位的第三年,我变得更感兴趣的是素食主义者和植物为基础的食品。我尝试用每天做饭的这种方式,我发现我很享受再吃。食品一直是敌人了这么久,并不亚于我的饮食失调症不希望它是这样的,我喜欢吃植物性食物为主。在圣诞节那年,我准备提交到全素食饮食。同样,我的决定遭到了我父母一定的阻力,尤其是因为我还有几十斤到增益,以达到健康的体重。我能够说服他们,我可以通过咨询有关营养问题我的营养师,并与我的医生定期检查开展健康地吃了这种方式。

事情已经几乎没有,但高达至今。我现在在我的我的护士学位的最后一年,在我人生新的篇章是在地平线上。无序的想法不再是一个每天都在发生,当他们这样做的回报,是更安静,更容易沉默。我仍然有我心情不好的时候,但他们相比,我曾经面对山精神molehills。促进对植物为基础的美食我的爱也已经通过写我的博客,你好,veggy刺激!;我现在有吃的热爱和分享食物,我可以真正地说我从来没有想过会再次存在一个真正的激情。

我的绿色复苏已开通我的脑海里这么多惊人的经验和机会。我希望,毕业后,我能加入一些我新发现的激情为我的职业和成人的生活。可能性是无穷的,但我自己想象卷入健康促进领域,并希望在收入瑜伽教学证书。我不知道在哪里我的人生为首,但我现在相信我是在正确的轨道上。

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非常感谢你,苏珊。

我有两个主要的想法,因为我看了苏珊的故事。首先是同情的深鹏,当我读了她的线,“我记得感觉非常孤立无援的,尽管我还以为是在控制。”我的三个阶段无序的过程中,我记得清楚的事实,我已经长大孤立的,反社会的,遮遮掩掩,甚至有点容易撒谎(对自己和他人)。然而,我还记得很在我生命的控制感,很肯定的是,如果我想成为更多的社会,这将是非常容易让人们,这是真的只有事后,我可以看到我有多少从藏身世界。

当然,我爱的事实,瑜伽起到了苏珊的恢复显著的作用。A huge number of things contributed to my recovery: therapy, the support of family and friends, a desire to prioritize lived experience over self-denial, and the realization that I couldn’t maintain my disorder and embrace a boundless future at the same time. But on a practical level, veganism and yoga were extraordinarily helpful, too. While veganism figured in my recovery more prominently at first, yoga has taken center stage in recent years as the avenue by which I continue to keep myself accountable and well. (For more on some of the connections between my yoga practice and my recovery, you can check out本文)。我可以肯定涉及到苏珊的想法上ahimsa,还有安慰她还对“调出的噪音。”

当然,我想听听我的读者的共鸣什么,太。

非常感谢分享,苏珊。和往常一样,我欢迎任何及所有CR读者分享他们的故事,太多。发送电子邮件至我[电子邮件保护]有关详细信息,问我问题,或者只是反弹的想法过我。

XO

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    60条评论
  1. 刚刚发现通过克里斯·凯尔这个博客上,然后你好Veggy!感谢您分享您的故事苏珊。爱你的博客!
    如果你曾经早在公元前...喊出来!
    住深情!

  2. I love hello, veggy! and I loved reading your story, Suzanne. Your words are powerful and your self-awareness is aspirational. I know it’s a very tough chapter to close and then re-open again by sharing. I hope I can find the courage one day to write about my eating disorder. Until then, I will continue to refer to your story and of course, your awesome blog. You go, girl!

  3. 这是一个美丽的故事与一个伟大的大团圆结局 - 谢谢分享它苏珊娜。我爱你如何找到别人来帮助你通过你的饮食紊乱,因为它几乎是不可能的,除非你有一个你可以信任支持你,帮助你一起。我也喜欢瑜伽如何帮助你愈合,我从来没有听说过的不杀生,但它听起来像一个可爱的做法,我很想学习=)
    吉纳 - 我觉得我可以多说了些什么,我也感到了很多的这种以同样的方式产生共鸣。威廉app我觉得给我的印象最右边的现在她想公开谈论她的恢复说话,但担心它是否会被接受的事情。威廉app现在过去的几个星期,我已经考虑递交绿色复苏的故事给你......但我对此感到担心。威廉app我知道在一个水平上这将是对我难以置信的泻药,如释放的一种形式,但在另一个,我觉得对我像聚光灯会闪闪发光,我不知道,我准备好了呢。

  4. 非常感谢分享苏珊娜!我很高兴,你得在那里你觉得现在是时候分享您的故事点;谁的人把她的ED尽可能,分享我的故事绝对是一个巨大的进步,并积极的。我希望这是你的!

  5. Thank you so much for your kind, heartfelt words. I have two brothers who were inevitably affected by the echoes of my eating disorder, and I am so lucky to still have them as strong pillars of support. As someone with an eating disorder, I thank siblings like you for remaining strong and supporting your loved one.

    XO,
    苏珊娜

  6. Hi Suzanne,

    感谢您给我们衷心片与你,颊,张贴它。要看到的勇气和脆弱性需要是如此开放,其真正的证明了这个博客的社会,也恢复了一步。我有很长的过去与ED的也是瑜伽和被迫发表评论。

    While I have not had an ED myself, my dear sister and someone I look up to dearly did/had. I am not 100% sure if she is better but it is one of those subjects that finally, after ~10 years, we can openly chat about as something that brought us sisters closer (there’s 3 of us). Everytime I ask, she tells me she’s 0.5 – 1% better, every few months. I trust in her own time she’ll let me know. Having lived my 20’s seeing her go through numerous hospitalizations, a locked fridge / cupboard / pantry, and just days where I wanted to drag her out of bed out with me, I know it hasn’t been easy for anyone with ED. I used to blame her but in actuality, she probably had it the hardest.

    走出我们姐妹3的,她是中间。也许这是组合的原因与传统的亚洲家庭很高的期望 - 钢琴,小提琴,数学,游泳,类之上,课外活动,烹饪,等等等等,她也是我们所有人的最贴心了,我觉得是混在有或ED康复者一个共同的特点。他们是最有爱心的。这是因为他们给这么多的自己去别人而回的回报?这是不是缺乏控制一个已经在爱他们收到我们试图控制我们可以(即吃,喝,运动,时间对我们自己,等等)?

    2012年,我转身瑜伽。我住在非洲一年留下疲惫的一些有经验。把一切的背后我飞到巴厘岛,成为讲师。您的评论对“不杀生”是非常感人的。我有一个类似与所谓的“圣淘沙”,我写了一篇关于这里有点丹山连通的意义:威廉apphttp://www.thescientificmind.tumblr.com/post/33076639738/from-the-rice-terrace。我在我的训练中感到一种通用的调用或“药”,也看我的姐姐是开放的能力 - 脆弱的,真实的,只是把它扔所有在那里。你会吸引你需要什么,我相信这一点。

    苏珊,颊,and to everyone else on this blog. I really respect you for your honesty and openness to share your experiences. As someone in the health business and specifically a company selling products in what is currently a “hot” market, it only makes me realize how important it is to be authentic and true to oneself. I am also finding my own self practice with yoga again and hope to teach more regularly to those that need it the most.

    谢谢,
    SO

  7. Beautiful story, and, even more beautiful, it’s a real story. Our society puts too much pressure on the young regarding the physical appearance, and that’s not healthy. It’s good you found ways to treat yourself better and solve the problem, one day at a time. I hope other young people learn from your experience.

  8. 苏珊,颊,
    谢谢你们这么多,你今天在这里分享的内容。我与它产生共鸣,从而深入,这一方面是无价的。
    我的心脏,爱与尊重出去你们俩分享自己的这种珍贵的作品。你有惊人的勇敢。
    谢谢!

  9. Thanks for sharing your story, Suzanne! I definitely identify with many of the experiences you related here, especially about how isolating eating disorders can be. I unconsciously went to extremes for attention, yet I continually found myself shrinking away from friends and family and further into my own disordered brain. However, veganism and yoga both helped me look outside myself and into the plight of the millions of people and animals suffering across the world.

  10. 非常感谢分享苏珊娜!我已经是个招呼,veggy!读者所以很高兴知道多一点关于你来自哪里。威廉app这可能是绿色复苏的故事,我涉及到最到目前为止,几乎你说的,并通过与我 - 控制,隔离,竞争氛围共鸣所到之处,一片ED开始为无害的“自强”计划的一切......
    我喜欢在某个阶段来分享我自己的“绿色复苏”的故事。

  11. 感谢您分享这个故事!这是强大的。我可以在很多方面与它连接了。我使用的有饮食失调,成为素食主义者,并更多地了解瑜伽是什么帮助我在我的康复痊愈了。威廉app这是美妙听到其他的成功案例,我知道他们会鼓舞和灌输信心在其他男性和女性谁正在寻找他们的障碍后,再次收回他们的生活。

  12. 我很喜欢这个系列这么多。令人惊异的是看到这样的勇气!我爱的不杀生的想法也和我想不杀生包括不伤害自己。这就是我不得不开始我的恢复,因为我们只能真正的爱和关怀别人的时候,我们的爱和照顾自己。

  13. 美丽的故事苏珊。非常感谢你的分享。

    我和许多人一样,采取“不伤害”这么认真,因为它涉及到我身边的人与动物,但我知道我疏忽给它相同的优先级,当涉及到应用的原则,我如何对待自己。我忽略了自己的健康和身体的专注于他人的费用,我认为是我生命中的“更重要”的方面,像我的职业生涯和关系,例如什么。

    在过去的几个月里我取得了一些巨大的李fe changes which, although I believe to be largely positive, have resulted in a situation where I’m under more stress than I’ve ever dealt with before. At times I feel suffocated by the amount of stress in my life. Aside from being acutely aware of how important physical activity is for my body and my health, now and in years to come, I can’t remember the last time I did anything physical besides walking (and even walking I’ve only been doing to get me from point A to point B- not for the enjoyment of moving or the physical benefits). I also love to cook and eat well and for the first time in a long time I am not taking the time to make healthy food for myself. All of this is because I have this ever-present and mounting anxiety that I “should” be working on something else- and so I do just that, and work on something else. It is almost ironic that also in the past few months I finally found the motivation to commit fully to a vegan diet solely for the purpose of doing as little harm as possible. Meanwhile, I am not treating myself with the same care and respect that I treat everyone else around me with.

    我很清楚,我需要找到一个平衡点(我觉得有时几乎绝望由于这种不平衡加剧),但有一个困难时期如此大的压力下到达那里。最近这最终导致了一个渴望重新开始做瑜伽,我觉得这个故事可能是我需要以某种方式挤它,水光我当时所有的其他众多,大量需求的动机。它是如此难以优先考虑的东西,我只知道有利于我和我的身体需要从我的一切花费的时间了,但它是如此,如此的重要。你的故事让我想起了这一点,所以我非常感谢你。

    • Hi Amy,

      这句话真的让我回到我orgoof the post-bacc. As someone who was accustomed to having adequate time to prepare fun meals and do a ton of yoga, it was very hard to adjust to barely any time at all for those things. Keeping up with orgo, bio, labs, and hospital volunteering (plus writing CR) didn’t lend itself to creative dinners or leisurely workouts.

      我发现,YogaGlo或YogaDownload视频是巨大的帮助。即使我不能让一个班级,我醒来时做20分钟的瑜伽程序。至于食物,越简单越好,但它最终有助于继续做一些做饭,即使它是不是很令人兴奋的烹饪。我希望帮助一点点。

      Good luck, and be good to yourself.

      吉纳

  14. 苏珊!你是如此的分享你的故事,令人难以置信的勇敢。你是这样一个美丽的人从内到外,我很高兴你已经学会爱自己和你这么清楚应有的尊重人对待自己。我很高兴为自己的将来必须保持对你也没有将充满了亮度和灵感。满满的爱!

  15. 我需要阅读。我很自豪她的成就,多么鼓舞人心的故事,强大的,与我产生共鸣很好的。我那种需要我发现它很难吃素食和体重增加这“在屁股上踢”,具有非常高的新陈代谢。我一直很小,我的主要目标是,我想是健康的,它没有上规模的数量。而且我发现它有点困难,因为大多数素食主义者的博客我看是肯定的,健康的,但有助于保持体重下降。

    无论哪种方式,这是如此美妙阅读,我哭了,这确实击中了要害我,即使不是100%相同的情况下。它的时候威廉app了,我得到回做瑜伽也是如此。

    多感恩<3

  16. 这是这样一个可爱的GR故事。感谢分享这个:)我总是启发,发现怎么别人发现这个病我指的是我自己个人的“龙卷风”愈合我从逃脱。它可以觉得如果你正在运行和夹在圈子里,还是一无所获,在自己的范围内全部关闭。你的看法,你跑一百万英里的时速,并控制你做的,相信每一件事情。不管你怎么想逃离风暴,那感觉是不可能的,直到你做的那一天。然后,风办结,空气是和平的,而你实现人生又是什么。多么美丽的故事,我特别喜欢我的夜间瑜伽课程后阅读本<3条祝福你吉纳和Suzanne <3

  17. 谢谢苏珊!美丽的故事。我爱你如何说明一个导师或榜样(护士)多么强大就可以了,真正关心别人的权力。威廉app我也爱你的瑜伽如何帮助滤除噪声的描述。我也爱你叫出他们的失败的其他卫生专业人员。进展情况正在发生,但仍然有一个真正的缺乏教育,有时从卫生专业人员同情。

  18. 苏珊娜’s figuring out how to cope with and grow beyond those difficulties established a solid foundation for the understanding and empathetic care she will offer patients as their nurse.