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2017年6月7日

35 |全套的帮助

阅读过一段时间的人都知道,我通常会在我的生日发表一些感想;这已经成为了每年一次的传统,让我对过去12个月的地形有所反思。

我想今年的生日帖子充满了心痛也就不足为奇了。我对分手的感觉没有以前那威廉app么痛苦了当我几个月前第一次提到它的时候但我对治疗过程的非线性感到惊讶。一位明智的朋友对我说这是“情绪化的天气”,我想不出更好的方式来总结我的感受。曾经有过乌云散去的时候——有过头脑清晰、洞察力敏锐的时候,有过充满力量的时候,有过我眼前开阔的地平线的闪现——但仍然有很多暴风雨的日子和几个星期。很难预测它们会持续多久,也很难预测它们会有多动荡。

这样做的一个好处是——在经历了去年春天的抑郁之后——我已经培养了一种能力,让我能从容面对人生的起起落落。一年前的这个时候,我真的无法预测焦虑或阴郁的情绪何时会突然袭来,让我有几天无法工作。我学会了如何在事情发生时不惊慌,以及在咒语过去后如何站起来。这个练习。经历了一场艰难的较量之后,重新回到生活中来,意味着我要抵制自己写事情永远不会好转的倾向。威廉app它意味着要相信,如果我能不再紧张地面对悲伤,我迟早会发现自己在一个不同的地方。

这些天来,在不同的背景下,我一直在利用这种信念。我相信我不会一直像现在这样感到失落;在某一时刻,我将开始能够再次想象未来——也许这将是一个比我过去编造的一些更加灵活和适应的愿景。我太倾向于执着于对我的生活将会如何发展的期望,尽管事实是,经历一次又一次地让我放松了这种期望威廉app。

这一直是该分手的最困难的部分之一:承认自己,我会来多少对我未来的关系,它的地方计数。我一直自诩自己的独立性和自主性,一直认为自己是谁的人会知道如何防范成为别人过于依赖。真没想到这是实现我想要多么严重的合并。我还在为已经让我了解到了这个向往陪伴,我甚至不知道我的关系这么生气。在地基裂缝一定是非常深刻的事情已经结束他们的方式,但我没有看到它的到来,至少不是直到最后一刻,而这部分是因为我不想。

我知道伤口会愈合,时间会帮助我更好地理解失去。我希望这种关系和它的破裂将为我将来某一天的不同和更令人满意的伙伴关系体验做好准备。我还没到那一步。我仍在悲伤,仍在努力理解,仍在反复地后悔和自责。我告诉自己,后悔是没有意义的,但这并不能阻止它出现。它允许我不被它吞没,这就是。

当然,也有变化。总是在那。尤其是在上个月,我发现自己的身体越来越强壮。回想起3月和4月,我的身体似乎都沉浸在哀悼之中;由于惰性,我感到很沉重(这种感觉我从抑郁中很清楚地认识到)。这些天我行动更快,更有目的性。睡眠仍然无法预测,但我有了更多的精力。这种身体复原的感觉让我想起很多厌食症康复的时候,在我的精神还没有痊愈之前,我就已经恢复了体力。它给了我希望;它告诉我这个过程正在进行中。

三年前,在我生日那天,我写过我没进医学威廉app院后改变方向的事。这是一种非常不同的经历,也是一种损失,但回到那个时候,就像现在一样,我发现自己正在适应一些事情,而这些事情并没有按照我的计划发展。我谦卑地离开了那段经历。我怀着对自己的才智、职业道德和动力的信心进入了后bacc,却发现我所追求的是一个我的自我非常适合的梦想,但我的思想和精神却不是。

今天,我以一种不同的方式感到谦卑——不是理智上的,而是内心的。去年,我开始意识到我对人际关系的渴望有多深。我已经能够承认,我过去所说的“承诺恐惧症”实际上是一种防范自己对亲密的渴望的方式。我不得不以一种几年前我还无法想象的方式依赖所爱的人——请求支持,而不假装自己能够独立生活。我现在35岁了,但关于感情和爱情,我还有很多东西要学。威廉app但是学习的过程一直在发生。

它仍然是我很难打开这个分手的人,甚至是朋友。威廉app许多东西的人都对我说安慰的精神无意中伤害了我的感情还是让我感觉更糟糕,这是任何人的错。现在我过敏吧,反正,什么是“正确”的事情说一下失去的爱情?威廉app我们都知道它是多么痛苦,那个时候往往是最佳的康复治疗。现在,能写自己的经历已经减免的巨大源泉,所以我比任何时候都威廉app为这个空间更感谢。

如果说这一年教会了我什么的话,那就是不要把事情视为理所当然。我对自己说“谢谢你”,无论是大声的,祈祷的,还是手写的,每天,常常是无数次的,无论事情大小。我感谢每一天的感觉,比如早上出门时凉风吹在身上,天气变暖时阳光照在脸上,醒来时躺在床上舒展四肢。我感谢食物带给我的快乐和营养,它是我生命中的锚。我感谢身边人的善良,感谢陌生人的慷慨,感谢家人和朋友的耐心。我感谢笑声、音乐和文字。我很感激能活在我的身体里。我可以一直讲下去,但你们懂的。

这是35。这不是我今年想要写的文章,但是,这些文章从来都不是真的。我终于明白了这并没有什么错。

有了爱和感谢,

xo

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分类:食品和治疗

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    39条评论
  1. 真的是一个感人的博客,我读了一段时间。读了这篇文章,我都哭了。勇敢点,我希望能看到更多你的博客和文章

  2. 祝你生日快乐!感谢您与我们一起分享这一切,我爱你的诚实和见解......在所有的帖子!我在一月份转35,不能相信。虽然我没有经过分手了,我仍然觉得,你的话有许多相似之处。发送的拥抱!祝你最精彩的一年了。

  3. 谢谢分享。今年早些时候,我还看到了一段感情的结束,我本以为这段感情会天长地久,现在我感到很震惊。我每天都在好转,但我也会每天被微小的,短暂的刺痛所困扰。你在这里写的…感觉都很相似。

  4. 发送一个大的虚拟拥抱和迟来的生日快乐的方式。我很欣赏你能够和愿意分享你的学习和成长在这里的经验;你是在帮助这么多和这么多的你经历了什么,在过去几个月中共享,但不同的比我自己的情况,共鸣这么多。

  5. 我正好当我在一个非常类似的情况我发现这个职位。该作品多么有趣。

    我可以说我感觉到了你的痛苦。Gena,我学到的一件事是时间会治愈生命中的疾病。这个信息对我和对你一样重要。在伤痛愈合的时候保持耐心,欣赏生活中简单而美好的事情。你将成为一个更强大的人,拥有宝贵的经验,这将帮助你的余生。

  6. 我的天啊,吉娜。首先,祝你生日快乐!下一个:这篇文章是如此的诚实和深刻,并且在我正从离婚中恢复的时候,对我来说是特别相关的。你提到的很多观点我都有同感,因为,像你一样,我的婚姻仍然是原始的和脆弱的。与去年相比,我确实喜欢你们在灵活性和韧性方面的反映,也喜欢你们毫不犹豫地承认,尽管动荡不安,你们的身体、思想和灵魂正在变得更强。我认为,这是对进步和成长的一种衡量,也是你治愈和茁壮成长潜力的一种标志。祝你三十五岁快乐,献上最诚挚的祝福!

  7. 生日快乐,Gena,我希望你今天过得愉快,听到这个消息我很难过。我给你发了一些美好的想法,希望你未来一周过得愉快。

  8. 快乐——或者更确切地说,满足?和平吗?接受吗?——生日、颊。和这里的许多人一样,我很感激你这么多年来在这个博客上所投入的时间和洞察力,关于食物,关于你作为一个人的发展(我有时会在你的文章中认出自己)和我们所居住的世界。< 3

  9. 生日快乐!
    你的作品让我想起了村上。写得这么简单,织得又漂亮。我真心希望有一天你能转向小说。

    • 我将共同签署这一评论-我很乐意读你的正式小说(小说或非,没有偏好),Gena!!

  10. 非常感谢你做你自己,不害怕把自己放在那里
    我听说你
    照顾好自己,祝你生日快乐[从以色列远道而来]

  11. 非常感谢你分享这些美丽凄美,贴心件。我不能告诉你有多少多年来我一直在感动和你的写作风格,以及如何安慰它要读的东西我能与这么好到这么多不同的方式时间。祝你好运在这个旅程中,最幸福的生日给你!

  12. 生日快乐,颊。这是一种美丽而诚实的反思,它深深地引起了我的共鸣,因为我自己也一直在与强烈的心碎作斗争。正如你提到的,它不是一个线性过程。它以波浪的形式出现和消失。这需要时间、勇气和希望。愈合最终会到来。愿你有一个美好的新年,并送给你如此多的爱。xx

  13. 生日快乐!我希望你能自己一个美味的素食主义者的蛋糕。其中一个我曾经经历(除了戒烟)最困难的事情是移动的五年关系了(如在是的,我们住在一起),并返回到我父母家(!)的30岁,大约20年前,我还是告诉自己,这是我做过的最好的事情。我有一个美好的生活用美妙的丈夫,是真正兼容和奖励。作出这样的心愿!

  14. 我总是被你的帖子感动,Gena,这个也不例外。谢谢你,一如既往,谢谢你的勇气,谢谢你把这个博客放在那里。我希望你能过得更好。祝你生日快乐。

  15. 我很感激你的博客,你的诚实。我希望你有一个非常生日快乐,祝你在新的一年里万事如意!

  16. 颊生日快乐!你一定会从分手的伤痛中走出来,并找到一段美妙的感情,它会给你带来你应得的支持和满足。随着你(和我们所有人)越来越老,越来越有智慧,也许是时候转变思维了,问问自己——我需要什么,而不是我想要什么。你等着瞧吧!这是一位曾经心碎过的年长而睿智的女士提出的明智建议。表达你的爱!

  17. 美丽的文章,颊。很荣幸能读到,如此雄辩而诚实…生日快乐,亲爱的。称呼你为朋友是我的荣幸。亲亲抱抱

  18. 生日快乐,你这个了不起的,有洞察力的,美丽的人。我从来没见过你,但我觉得我已经见过你了。两年前,我的初恋在约会了两年之后突然和我分手了。我崩溃了,老实说,直到几个月前,我一想起他就会退缩。醒来后,我看到了一些来自他的随机社交媒体通知,我笑了……然后意识到我实际上已经向前看了。但这并不意味着我不会追忆我们在一起的时光,不再怀念……但我已经痊愈了。这是可能的,而且花费的时间比你想要的要多。但是,总有一天,它会突然小于3

  19. 祝你生日快乐!35岁对我来说也很难(这似乎是大多数人的普遍情况),但我可以肯定地告诉你,35岁过后情况会越来越好。谢谢你的溢美之词和衷心的诚实。

  20. 我在休息的阅读,这就是一个难以接受的,因为我没有完成我在我过去的工作期间想,但我就是这么做的。在某种程度上,因为它是时间小吃。但大多数情况下,因为你教我的是要休息一下,即使我不觉得我需要他们最宝贵的东西之一。为了保护和培育我的能量。去的起起落落。

    因为在网络上和现实生活中认识了你,我变得更好了。更有同情心,也更了解自己(和别人)的不足,少些批判,对食物更开放(这零食=迷你餐,你教我的另一件事),更相信一切都会好的。我经常引用你对我说过的话,一些俏皮的话和提醒,我甚至不确定你是当真的。

    最快乐的生日m'dear。感谢您对您的神话般的,复杂的,脆弱的,开放的,踢屁股,业务娴熟,违规的自我。我知道我不是唯一一个谁的更好,因为它。

    xo

  21. 我很少评论文章,但我想感谢你以如此真实和诚实的方式分享。在这段艰难的日子里,你能突出那些让你心存感激的事情。继续关注那些正在回归的力量。对于女性和任何曾经面临过挑战的人来说,你都是一个极好的榜样。

  22. Gena,你读过Pema Chodron的《当事物倒塌时》(当代佛教文本)吗?我现在阅读它,你的美丽文章回声很多附件的主题……放手的想法我们是谁和我们,得到满意的清洗和影响大的情感和令人惊讶的生活事件,做一个诚实的看自己的完整的自我,只是……看。在这艰难的时刻,我为你们感到心痛,但看到你们采取的方法,我也很受鼓舞。谢谢楼主分享。xx

  23. “在一场艰难的战斗之后重新回到生活中,意味着我要抵制自己写事情永远不会好转的倾向。威廉app它意味着要相信,如果我能不再紧张地面对悲伤,我迟早会发现自己在一个不同的地方。”

    我已经保存在我的Gmail文件夹中的电子邮件草稿,说与此非常相似的东西,正是因为定期重新阅读它是如此难以置信的帮助。Downs和失望会发生,无论是由于一些外部的事件,或者由于自己内部的“情绪化的天气。”这真的帮助我认识多久延长通过得到投资,我身边一个故事困难的时期。相反,我得知让心情是,同时继续照顾自己的小方法,可以让我更快愈合,并找到美好的瞬间即使在困难时期。

    生日快乐,感谢你这么多年来在这里分享的所有真实的想法。

  24. Gena,生日快乐美丽的灵魂,和一个最惊人,聪明,有趣,可爱和真诚的人,我遇到过。在你生日这天,我祝你百般快乐。感谢你总是能找到一种方法,用这样的纯洁来写下你心中所想。谢谢你这一年给我的好朋友,希望你知道我有多感激你。生日总是苦乐参半,我想我在30多岁的时候,不是哭得很伤心,就是笑得很伤心。

    这是后吉纳一个美丽的反射,谢谢你的分享。我希望你有最美丽的一天。爱你。

  25. 生日快乐,颊。你是最美丽的作家,除此之外,你是我认识的最坚强、最勇敢的人之一。我确信分享这些情感并不容易,我真诚地希望明年能给你们所寻求的一切。xo

  26. 你的帖子让我热泪盈眶!你说话的方式真美,吉娜。没有人能说什么让你的心痛消失,但你要知道,我给你的是如此多的爱。祝你生日快乐,是你应得的。XO

  27. “I’d entered the post-bacc with a lot of confidence in my own intellect and work ethic and drive, only to realize that I was chasing a dream to which my ego was very well suited, but my mind and spirit were not.”

    为了回答这个问题:开始了解自己需要多长时间,你就不会感到震惊了吗?(那是社论《你》,不是你,吉娜。)我有过每隔几年就蜕去一点皮的倾向——完全放弃一种爱好去追求另一种爱好(通常),换一份长期的工作和男朋友(到目前为止只有一次)。我曾经告诉人们,如果在最后五分钟内没有形成任何观点,我就不会相信。我从母亲那里继承了一种可怕的不完整的记忆,我认为这让我在与生命中的一个又一个章节说再见时更加自在。对我来说,展望未来比回顾过去要容易得多。但是我适应35岁左右,开始学习关于自己,超越的爱好来选择,我相信就来的一部分skin-shedding证实是害怕承认威廉app我甚至不知道我想要在我生命的大部分时间,不能花时间调整到自己。很多事情都改变了这一点,但是天哪。知道生活的不确定性可以深入我们的内心,可以带来自由和最大的恐惧。

    其余为<333。愿一切都好!和生日快乐。

  28. 很勇敢吉纳!事情会变成好事随着时间的推移,他们对发生的事情,尽管它很难在当时破译的一个原因。35也是一个非常不同的生日比预期的我;我辞掉全职工作(和职业)一周前,和不知道什么是未来下一个..太大的困难生日比30以上(和我希望它是困难的一个)......照顾好自己,X

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