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35 |完整的帮助

那些一直在阅读的人,虽然知道我通常会在我的生日上发布一些思考;它已成为年度传统,让我在过去十二个月的地形上反映一点。

我想今年的生日邮件充斥着心痛也就不足为奇了。我对分手的感觉没有以前那威廉app么强烈了当我几个月前第一次提到它的时候,但我对治疗过程的非线性是多么感到惊讶。一个聪明的朋友将此描述为“情绪天气”,我无法想到更好的总结总结我的感受。在清晰度和洞察力的云端中,力量的时刻,力量的时刻,在我面前瞥见了一个开放的地平线 - 但仍有很多暴风雨的日子和几周。很难预测他们持续多久或他们会有多么烦恼。

这样做的一个好处是——加上去年春天经历的萧条——我已经培养了一种面对起起落落的能力。一年前的这个时候,我真的无法预测焦虑或黑暗情绪何时会突然降临,让我离开工作几天。我学会了当事情发生时如何不惊慌,以及当咒语过去时如何站起来。这个练习。在一场艰难的较量之后回到生活中意味着要抵制自己写一篇关于事情永远不会好转的故事的倾向。威廉app这意味着要有信念,如果我能在悲伤面前停止紧张,我迟早会发现自己在一个不同的地方。

这些天,我一直在不同的背景下利用这种信念。我相信我不会总是像现在这样感到失落;在某个时刻,我将开始能够再次想象未来——也许它将是一个比我过去编造的更灵活、更适应的愿景。我太倾向于执着于对我的生活将如何改变的期望,尽管事实是经验让我一次又一次地放松这种控制。威廉app

这是这个分手的最艰难的部分之一:承认我对自己的关系有多少钱,在我未来的关系中。我总是善待自己独立和自主权,总是认为自己是一个人知道如何在别人身上守卫的人。这是一个惊喜它是实现我想要合并的糟糕程度。我仍然对这种关系感到非常生气,让我了解这种渴望的陪伴,我甚至不知道我有。基金会的裂缝一定是非常深刻的事情来结束他们所做的方式,但我没有看到它到来,直到最后,这就是我不想的。

我知道伤口会愈合,那个时候会帮助我更好地了解损失。我希望这段关系及其破裂将让我有一天伙伴关系的不同和更具效果的经验。我还没有那里。我仍然悲伤,仍然努力了解,仍然骑自行车和遗憾和自我劝告。我告诉自己,遗憾是毫无意义的,但这并不会阻止它出现。它确实让我不要被它吞没,这是事物。

当然,也有一些变化。总是在那。特别是上个月,我发现自己的身体越来越强壮。三月和四月的时候,这种哀悼的过程似乎已经进入了我的身体;我感到如此沉重和沉重的惯性(一种我从抑郁中很好地认识到的感觉)。这些天我行动得更快,更有目的性。睡眠仍然是不可预测的,但我有更多的精力。这种身体复活的感觉让我想起了很多厌食症的恢复,在我的精神治愈之前,我恢复了体力。它给我希望;它告诉我这个过程正在进行中。

三年前我生日那天,我在没有进入医学威廉app院后写下了切换方向.这是一种非常不同的经历,也是一种失去,但当时和现在一样,我发现自己适应的事情并不是我计划的那样。那次经历让我深感卑微。进入后bacc时,我对自己的才智、职业道德和动力充满了信心,结果却发现,我在追逐一个我的自我非常适合的梦想,但我的头脑和精神却不适合。

我今天感到谦卑,今天不是智力,但在我的心里。在去年,我来意识到我对连接的渴望有多深。我已经能够承认我过去所谓的“承诺 - 恐惧症”实际上是一种守卫我对自己饥饿的形式。我不得不以一种我无法想象的方式依靠亲人,只要几年前就可以了解支持,没有任何借口能够自己难以困扰。我今天三十五岁,我仍然有很多东西来了解关系和爱情。威廉app但是学习过程一直在发生。

对我来说,当面说出分手的事还是很困难,即使是对朋友。威廉app很多人安慰我的话,无意中伤害了我的感情,或者让我感觉更糟了,这不是任何人的错。我现在很敏感,不管怎么说,关于失去爱,“正确”的说法是什么?威廉app我们都知道这有多痛苦,时间往往是最好的治疗者。现在,能够写下这段经历是一种极大的解脱,所以我比以往任何时威廉app候都更感激有这个空间。

如果今年教会了我的任何东西,那就是如何理所当然的事情。我说“谢谢你” - 在祈祷中,在写作 - 每天都在祈祷,往往多次,因为大小的东西。我很感谢日常感觉,就像我身体上的凉爽微风,当我在早上走开时,当天气醒来时,阳光在我的脸上,或者当我醒来时躺在床上伸展我的四肢。我感谢乐趣和营养食物,在我的生活中这样的锚。我很感谢我周围的人,因为陌生人的慷慨,为家人和朋友的耐心等待。我很感谢笑声,音乐和言语。我很感谢生活在这座尸体中。我可以继续,但你明白了。

那是35.这不是我认为今年我要写的帖子,但随后,这些帖子从未真正过。而且我终于来了解这一点没有错。

带着爱和感谢,

xo

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    39岁的评论
  1. 我读过一段时间的博客,真的很感人。看完这篇文章让我泪流满面。勇敢点,我希望能看到更多你的博客和文章

  2. 祝你生日快乐!谢谢你和我们分享这些,我喜欢你在所有帖子里的诚实和见解!我一月就35岁了,真不敢相信。虽然我没有经历分手,但我还是在你的话里发现了很多相似之处。发送拥抱!愿你度过最美好的一年!

  3. 感谢您分享这一点。今年早些时候我也认为我认为将永远持续的关系,并且一直困扰着。我每天都变得更好,但我也陷入了每天的小,瞬间的痛苦。你写的是什么......这一切都感觉非常相似。

  4. 给你一个大大的虚拟拥抱,祝你生日快乐。我感谢你能够并愿意在这里分享你的学习和成长经验;在过去的几个月里,你帮助了很多人,分享了很多东西,虽然和我的情况不同,但却产生了很大的共鸣。

  5. 当我遇到类似的情况时,我碰巧发现了这篇文章。这很有趣。

    我可以说我感受到了你的痛苦。吉娜,我学到的一件事是时间会治愈生活中的疾病。这条信息既是给你的也是给我的。在痛苦愈合时保持耐心,欣赏生活中简单美好的事物。你会成为一个更强大的人,拥有宝贵的经验,这将帮助你的余生。

  6. 哦,我的天哪,gena。首先,祝你生日快乐!下一篇:这篇文章是如此诚实和深刻,并随时与我特别相关,因为我正在从离婚中恢复。我涉及你触动的许多点,因为你,我的婚姻曾经是生成和招标的空间。与去年相比,我尽情享受灵活性和恢复力的反思,并且尽管这种骚乱,你仍然不犹豫地承认你的身体,心灵和灵魂正在变得更加强大。即,我认为,是一种进步和增长的衡量标准,以及你愈合和茁壮成长的潜力的迹象。我送你很多好的氛围,祝你有一个美好的35年!

  7. 快乐 - 或者相反,内容?平静的?接受? - 生日,Gena。Like so many others here, I am grateful for the time and insight you’ve put into this blog over the years, regarding food, as well as your development as a human (I recognize myself in your posts sometimes) and the world we all inhabit. <3

  8. 生日快乐!
    你的作品让我想起了村上春树。写得很简单,但织得很漂亮。我真心希望有一天你能写小说。

    • 我会在这个评论中共同签名 - 我很乐意阅读你的正式小说(小说或非小说或非偏好),Gena !!

  9. 非常感谢你做真实的自己,不害怕展现自己
    我听到了你
    好好照顾自己,祝你生日快乐[从以色列一路]

  10. 非常感谢你分享这些美丽的辛酸,亲密的作品。多年来,我说不清有多少次被您的作品所感动和鼓舞,读到这些我能以不同的方式把它们联系起来的东西是多么令人欣慰。祝你旅途好运,生日快乐!

  11. 生日快乐,颊。这是一个美丽而诚实的反映,也让我产生了深刻的共鸣,因为我自己也一直在强烈的心碎中挣扎。正如你提到的,这不是一个线性过程。它以波的形式出现和消失。这需要时间、勇气和希望。治愈终将到来。祝你有一个美好的一年,送你如此多的爱。xx

  12. 生日快乐!我希望你能为自己做一个美味的素食蛋糕。我经历过的最困难的事情之一(除了戒烟)就是在我30岁的时候离开了一段5年的感情(是的,我们住在一起了),回到我父母的家里(!)那是20年前的事了,我仍然告诉自己那是我做过的最好的事。我有一个很好的生活和一个很好的丈夫,真的很和谐,很有回报。让希望!

  13. 我总是被你的帖子,Gena搬到了,这一个也不例外。衷心感谢您的勇气和将此博客放在那里。我希望你能为您提供更好的日子。祝你生日快乐。

  14. 我感谢你的博客和你的诚实。祝你度过一个非常快乐的生日,愿你在新的一年里万事如意!

  15. 颊生日快乐!你肯定会走出分手的伤痛,找到一段给你带来支持和满足的奇妙的关系。随着你(和我们所有人)越来越老,越来越聪明,也许是时候转变思维,问问自己——我需要什么,而不是我想要什么。这种清晰的表达将会让你拭目以待!一位曾伤心过的年长而睿智的女士给了我一些明智的建议发送大量的爱!

  16. 美丽的文章,颊。很荣幸读到,如此雄辩和诚实。生日快乐,亲爱的。叫你朋友是我的荣幸。亲亲抱抱

  17. 生日快乐,你惊人,有洞察力,美丽的人。我从未见过你,但我觉得自己有多么诚实地写作。两年前,在约会的约会后,我的初恋与我分手了。我被摧毁了,老实说,在几个月前直到几个月就无法想到他。我醒来,看到了一些随机的社交媒体通知,笑了......并意识到我实际上已经搬了。这并不意味着我仍然没有回忆我们在一起的时刻,想念他们......但我已经治愈了。这是可能的,它需要比你想要的时间更多。但是,有一天,它会发生蓝色<3

  18. 祝你有一个美丽的生日!35岁对我来说也很难(似乎大多数人都是如此),但我可以绝对地告诉你,35岁的另一边,情况会越来越好。谢谢你精彩的演讲和发自内心的诚实。

  19. 读到这篇文章时,我正在休息,这很难接受,因为我在上一份工作中没有完成我想做的事情,但我还是完成了。部分原因是该吃零食了。但最重要的是,你教给我的最有价值的事情之一就是即使在我不需要休息的时候也要休息。保存和培养我的能量。要随波逐流。

    因为在网上和现实生活中认识了你,我变成了一个更好的人。更富有同情心,更理解自己(和他人)的不足之处,更少评判,对食物更开放(这小吃=迷你餐,这是你教会我的另一件事),更相信一切都会好起来。我经常引用你对我说过的话,那些小俏皮话和提醒,我甚至不确定你是不是真的这么想的。

    最快乐的生日,亲爱的。谢谢你做了你的优秀的,复杂的,脆弱的,开放的,强大的,精明的,打破常规的自我。我知道我不是唯一一个因此而变得更好的人。

    xo

  20. 我很少对帖子发表评论,但我想感谢您以如此真实和诚实的方式分享。并且突出了在这个困难时期感激的事情。继续关注那种正在回来的力量。你是女性和任何面临挑战的人这样的精彩榜样。

  21. Gena,你读过_HemaChödrön(当代佛教文字)落下的东西吗?I’m reading it right now, and your beautiful post echoes so many of its themes… letting go of attachments to ideas of who we are or where we’re going, getting comfortable with the wash and sway of big emotions and surprising life events, taking an honest look at your own full self and just… seeing. My heart hurts for you in this difficult time, but I’m also so inspired to see the approach you are taking to it. Thank you for sharing. xx

  22. “在一场艰难的较量之后回到生活中,意味着要抵制自己写一篇事情永远不会好转的故事的倾向。威廉app这意味着要有信念,如果我能停止紧张对抗悲伤,我迟早会发现自己在一个不同的地方。”

    我的gmail文件夹里有一封草稿邮件,内容与此非常相似,因为定期重读它会非常有帮助。挫折和失望总会发生,无论是由于一些外部事件还是由于我自己内部的“情绪天气”。这真的帮助我意识到自己是如何通过沉浸于围绕着困难时期所创造的故事而延长这些困难时期。相反,我学会了放任自己的情绪,同时继续用一些小事照顾自己,这能让我更快地痊愈,即使在困难的时候也能找到美好的时刻。

    生日快乐,感谢你们这些年来在这里分享的所有诚实的想法。

  23. 尽可能多的爱,因为我可能会给你......没有言语。只是爱。

  24. Gena,生日快乐美丽的灵魂,以及我见过的最神奇,聪明,有趣,可爱和真正的人之一。祝你生日快乐祝福。谢谢你总是找到一种方法来写下你的心脏,有这种纯洁。谢谢你在过去一年到我这么惊人的朋友,我希望你知道我有多欣赏你。生日可以感受到如此苦乐参半,我想我已经在我三十多岁的所有我的我的城市中如此艰难地哭了起来。

    这是一个美丽的反思帖子,Gena,谢谢你分享它。我希望你有最美好的一天。爱你。

  25. 生日快乐,颊。你是最美丽的作家,除此之外,你是我认识的最强大的最强大的人之一。我相信分享这些情绪并不容易,我真的希望这一年能给你你正在寻求的一切。xo

  26. 你的帖子让我泪流满面!你有一个如此美丽的方式与单词,gena。真的没有任何人可以说让你的心痛消失,但知道我正在送你的方式。祝你生日快乐。XO.

  27. “I’d entered the post-bacc with a lot of confidence in my own intellect and work ethic and drive, only to realize that I was chasing a dream to which my ego was very well suited, but my mind and spirit were not.”

    如果是这样的话:要花多长时间才能开始了解自己,你还会感到震惊吗?(这是社论里的“你”,不是你,Gena。)每隔几年我就会换一次皮——完全放弃一个爱好,换另一个爱好(通常是),换长期的工作和男朋友(到目前为止只有一次)。我过去常跟别人说我不相信任何我在过去五分钟里形成的观点。我从母亲那里继承了一段支离破碎的记忆,我认为这让我更安心地与生活中的一章又一章说再见。对我来说,向前看比回头看容易多了。但是我适应35岁左右,开始学习关于自己,超越的爱好来选择,我相信就来的一部分skin-shedding证实是害怕承认威廉app我甚至不知道我想要在我生命的大部分时间,不能花时间调整到自己。很多事情都改变了这一切,但天哪。知道生活的不确定性会奔向我们的核心,可以带来自由和最大的恐惧。

    在剩下的休息中:<333。祝一切顺利。和生日快乐。

  28. 非常勇敢的Gena!事情会有所了解,他们有一个发生的原因,虽然它难以在当时破译。35对我来说也是一个非常不同的生日;我前一周辞掉了全职工作(和职业),不知道接下来是什么......更多的是一个艰难的生日,而不是30(我希望它成为艰难的生日)......照顾好自己,X

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