34.
2016年6月7日

34 |完全帮助

又到时间了。

对于那些你们谁刚开始读我的博客,这些每年的生日帖子是开始的传统当我把30。我原本打算让他们帮我默想,发现每年的意思,但职位通常比说明性更加好奇。

如何谈论今年呢?威廉app这是一个奇怪的一个。在许多方面,在过去12个月中给予我更多的稳定性比我到目前为止已经写了一周岁生日后的任何一年。威廉app首先我是在DC,通过我的后BACC苦读和焦急等待学习我是否会去医学院。我32岁的生日是所有关于我的后威廉appBACC章的结尾擒拿重整我的愿景前进的道路。去年,我在解决与史蒂芬回到纽约的家中生活,我刚刚承诺在哥伦比亚我的RD计划。

今年,我开始读研,一边工作一边发展我的博客,我的营养咨询,我的食谱开发工作。在秋天,我终于改变了我的博客标题对我来说,这是具有象征意义的重要一步,也是多年来我与食物关系演变的标志完整的帮助(原选择生)开始。我知道更名会让我感觉很重要,但我并没有准备好它会带来多大的创意空间。

由于让生的食物中去定位,不只是在我的个人生活,为食,而且在我的品牌,我的消息,我的语言 - 我感觉到自由和灵感这样的意识。这是多么惊人的话,这么简单的东西作为博客的名字,既可以起到收缩或滋养我们的身份。我不知道我怎么感觉哽咽通过保持与生食识别;我想,既然我的做法一直是灵活的,这没什么大不了的。但它一个大问题,因为它是在我生命中的时候,我走近食物非常不同于我今天做的语言残余。我的好营养的眼光远不如整体回去以后,我的“健康”,所以更窄的定义。在某些方面,这个发声转变是每位一样的经历很重要。

这是职业生涯激动人心的一年,在学术、烹饪、创意等各方面都取得了巨大的进步。在整个过程中,我的心仍然牢牢地拴在博客上。最近我的一个朋友说,她很惊讶我写博客这么久了,因为这么多博客都是短命的。但尽管我经历过博客的起起落落——投资或多或少的时期——博客从未穿过我的脑海。在我的后BACC,我开始感受到来自博客,在因为压力的部分断开,部分是因为我是如此的不确定,我自己的,这是很难公开露面,并大声的说出来。在过去的一年,我已经恢复了能力或勇气,也许,分享我的话,我的声音,我的食物。感觉真爽。

在分享的精神,但是,这对我坦白的事实,博客之外,这并不总是一件容易的一年是非常重要的。威廉app

今年二月,为NEDA星期,我写了一篇关于威廉app把饮食失调抛在脑后的奇怪现实。是的,有很大的自由来获得。但是,也有具有一个最喜欢的装甲剥夺令人不安的过程。我从厌食症进一步除水比我曾经有过,只不过我也变得尖锐地意识到有多少看似不堪的感情我的饮食失调症保护了我的。没有它,我这么多更容易孤独,焦虑和恐惧。我的饮食失调囚禁我,但它也让我觉得安全,它给了我删除从思想和情感这是远远威胁我不是自我否定的痛苦层。

在今年的秋天,我开始感到焦虑。起初,人们很容易把这当成是研究生学习和工作之间的平衡不可避免的结果,但在我的寒假期间,这种焦虑似乎并没有得到改善,而且它也从未随着职业压力而减弱或减弱。无论我有多忙,无论我多么努力地想摆脱它,它都紧紧地粘在我身上。到了冬末,它变得如此严重,以至于一些微不足道的小事都能让我在眨眼间就被弄得粉身碎骨。我觉得自己似乎失去了分辨什么是有意义的,什么是没有意义的能力,这让我很害怕。那种脆弱的感觉,那种感觉就好像我坐在一个危险的地方,随时有掉下去的危险,让我想起了很多饮食失调的事情。

还有其他的事情了。尽管具有终于找到了自己的研究生课程,这是一个非常适合我,尽管生活在城市的我崇拜的,而尽管有一个美好的和爱的伴侣分享我的生活,我常常不开心。或者说,我觉得自己好像是通过一块玻璃看着幸福:我一直觉得如此接近,所以准备中分一杯羹,但不知何故,我不能打碎玻璃。说了这么多事情进展顺利让我觉得即使这个距离感和删除的差。威廉app有这么多丰富的在我的生命;为什么我不能完全居住呢?这是否让我忘恩负义,烂?而且,由于我没有理由悲伤,焦虑或害怕,我为什么这么常常觉得那些东西?

在2月,我终于收集鼓起勇气回到治疗。我因为在我的早期和中期,二十多岁的我最后的ED复发没有得到治疗,但对我来说是一个重要的工具回去以后,我希望它能再帮我。它已经有了很大的不同,这一次:丑陋,混乱,并且几乎没有安慰。我的治疗上次的经验是一种解脱:毕竟这些年保密的,它是如此好说话,可以听到。而且由于几乎所有的“工作”的重点是管理我的恢复,有很多,我是能够避免的。

治疗在我三十多岁已经什么,而是一种解脱。它一直轮流排出和谦卑,自我暴露的过程,让我希望我的老防御。我启动的进程,希望找到快速解答,而是我一直呈现我是谁,我怎么想成为越来越多的质疑。威廉app最重要的是,在治疗是使我意识到我在其中往往隐藏的方式,它给了我见识到我从隐藏的东西。在这个意义上,我知道它在做自己的工作,但有窗帘拉回来是痛苦的,我常常希望我能再次关闭它。

但所有的暴露度和脆弱的一起疗法帮我找到我的声音。我不倾向于认为自己是人谁是闷闷的;我写在公共空间私威廉app人的事情,毕竟,我倾向于自由地表达自己的情绪。但我也花了很多时间道歉,并怀疑自己。当发生冲突时,我忘记我自己的观点。而且,尽管我怎么努力搏斗下来厌食,我仍然经常被完美主义瘫痪,试图通过制作一个生命是哦,这么干净整洁和精心维护。

既然生活本身就是很少整洁,我要开始探索这意味着什么纳入混乱到了我的世界观,拥抱一种存在方式,它比一个我坚持到现在更自由和更大胆。我不知道我怎么会做,或者什么的最终结果将是,但我知道,我想感觉不那么狭窄,更有弹性。我要承担更多的风险。这是在该方向上的第一步骤。

今春晚些时候,我个人生活中发生的一件事让我想起了很多东西。那些深奥的、痛苦的东西,那些我长期努力避免的东西——通常都取得了巨大的成功。这是一个艰难的经历,但我没有隐藏,我能够做出一些选择,对我来说,这是一种激进的自我照顾。这是一个迹象,表明无论过去几个月多么动荡和怪异,它们都是有目的的。他们帮助我更真实地生活,这并不总是意味着生活得更明智、更仁慈或更平静。对我来说,打开生活的大门去面对冲突、挣扎或愤怒是非常困难的。但我在努力,因为逃避这些事情的后果比事情本身对我来说更可怕。

这是34。如果你对我刚才说的没有任何理解,那也没关系。这对我来说也没什么意义。但是本着让困惑和混乱成为我生活的一部分的精神——连同我努力寻找的美丽和意义——我将让这篇文章成为我所知道的混乱的文字。

我几乎每年都这么说,但它总是值得一说的,所以今年我也会这么说:谢谢你的阅读,谢谢你给我这个博客空间,让我如此珍惜和珍视。每一个生日最棒的部分就是找到一种方式向你传达这一年的宝贵经验。一直到第35年。

xo

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分类:营养和健康

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    43岁的评论
  1. 感谢您与您的博客坚持,为伟大的食谱和有见地的帖子。William Hill网球我们都不是完美的,我们的生活变得一团糟 - 所有我们可以做的是对自己诚实,做正确的时候什么感觉。我可以诚实地说,你上了年纪(我会拥有最多是一个公平位比你大!),你越觉得自己的皮肤舒适,知道生活的问题给你什么,让你快乐。

  2. 我读这篇文章时泪流满面。我刚满31岁,发现自己也在反思过去的一年……我结婚并创业,虽然我有充分的理由感到“幸福”,但我却一直经历着一种挥之不去的焦虑,这种焦虑令我衰弱不堪。我感到沮丧,然后又痛打自己。我也再次向我的治疗师求助,重新开始治疗。虽然我想象这将是一段不同于我26岁时的旅程,但我认为这是最健康的选择。谢谢你写这封信,帮我减轻孤独感。Xo

  3. 迟来的生日快乐。我真的很感谢您与我们的诚实。你真的显示您的半生不熟,它的震撼人心。我能感觉到在阅读本自己明显放松。不是因为我希望你有这些感觉和斗争,而是因为我觉得他们。当我发现自己保持距离自己越来越从我的饮食失调症,我有一个艰难的时间与生活为好。焦虑和抑郁和孤立我自己,因为它更容易对付孤独跟别人比。我也回到了治疗,发现它在某些方面有帮助的,而不是在别人。我很高兴你正在做的更好,并期待着又一年,更强。

  4. 颊生日快乐!为了更多的勇敢的岁月,拉开帷幕,自我探索。感谢你与我们分享你的旅程,感谢你改变了你需要的东西,所以你可以发光,展开翅膀!你真是鼓舞人心。xo

  5. 吉娜,你总是那么体贴和鼓舞人心!我很高兴几年前找到了你的著作、食谱和见解,我迫不及待地想继续追随你的旅程。William Hill网球谢谢你所做的一切。祝你生日快乐,来年万事如意!

  6. 颊!

    这确实让我感到吃惊怎么你能谈谈你自己的生活以这样的方式,作为一个读者,我觉得我一直在考威廉app虑我自己的一个小疗程。正如有人谁从巨大的焦虑和遭受任何形式混乱的屏蔽自己,你的话让绝对意义上给我。我一直在读您的博客......我甚至不知道现在有多长!当然回来时,我还是从我自己的饮食失调症中恢复过来。你的每一个字编织成美丽的东西的能力是一门艺术,我很高兴你还在写博客。所有的博客我已经阅读并遗忘,多年来,你的遗体。威廉app我通常不会对您的帖子发表评论,但阅读本文之后,我觉得你应该提醒你有可能不总是用语言表达你的读者,影响非常真实的影响,但肯定是感觉。我还将钉在你是在素食主义者社区十分宝贵的存在。这很容易观看或阅读某些内容并以某种方式感觉好像你是不充分的,或者觉得必须要“做”素食主义不同。由于缺乏一个更具描述性的句子,我只想说你的博客是的是完全相反的。 It’s welcoming, comforting, and full of inspiring content. For as long as you write, I will read. Happy 34th birthday, babe. Rock it! You’re a goddess!

  7. 亲爱的吉纳,

    快乐34岁生日!对不起,我要晚来参加聚会,我是从中暑恢复,现在还在追赶。那叫一个漂亮的,发自内心的发布,这是,使它这样的乐趣,试图追上了一点。我一直很佩服你对你的人生经历诚实,流体衔接,以及你如何写这种能力。威廉app当我在你们这个年龄,我也一样,在疗法确实相当混乱,不过是如此宝贵,我呼吁我从那个时候在我的生活学会了这一天。I want you to know that in my early 30’s I was needing to be able to allow myself gut wrenching weeping that would come upon me almost without warning, so much so that it’s also the time in my life when I decided to stop wearing mascara–it was just a lot easier to clean up after a good sob. I also used to use the time in the car on the way to teaching on campus to allow myself to scream if I wanted to. These emotional outbursts were completely new to me and very unsettling. That your own account of your year would bring them back to my 60 year old self is testament to the beautiful generosity of your willingness to share authentically with us, as you look back on yet another year. Here’s to all the changes that have shaped you up until now, and the ones that will come. Blessings to you now and always, for doing your utmost to embrace the mysterious wonder that is you. I feel very fortunate to call you my friend. xoxoxo

  8. 喜爱阅读本,吉纳。我觉得很连接到这一点,因为我以为一切都绝对适合你,但当然也没有以往正是这样的画面我在我的脑海为您创建。我花了很多时间思考,近期,虽然。34(和33,为此事)对我来说超粗糙,在完成博士学位,但不知道下一个步骤。我已经感觉到了适当的抑郁症对我的整个人生中的第一次。但事情终于抬起头来,和几个月我34后,我提出我的梦想的工作,感觉就像我采取了一个非常错误的一步,需要做一些戏剧性重回正轨后再次。认识到这么多我的抑郁症是有关我重视我的职业生涯自我价值的损失 - 并看到如何,极大地转身一次,我又回到了正轨 - 也是,在其本身,一个东西去思考,因为什么它说我。威廉app

    我喜欢这些发人深省的帖子,不仅因为作为读者,我能够跟随你走过许多不同的阶段,还因为它激发了我对自己生活的反思。例如,我并没有真正将失去障碍的“盾牌”而体验情绪的不适与康复带来的更大的脆弱性联系起来。但听起来是真的。

    我也没有完全领会到现在我有多喜欢你的博客,因为你已经开放了新的名字,但让它知道:我确实喜欢新发现的自由和美味的食谱。William Hill网球我只是每一两个月看一次博客,所以我不总是评论,但请放心,我仍然在做食谱,我仍然阅读你的文字。William Hill网球这一切都值得赞赏。颊,生日快乐!

  9. 这非常有意义。这太疯狂了 - 在39,我会通过并行体验,你只要把它所有进入的话对我来说。你太棒了。谢谢你的才华和你的礼物。我觉得这是我今天的生日。我希望你能解开35甚至更多的认识。

  10. 两件事情:

    1.作为你博客的读者,我个人并不认识你,当我想到吉纳·汉肖时,我想到的是:极具口才的作家,深刻的直觉和深思熟虑的人,鼓舞人心的人,真诚、善良和超越她的年龄的智慧。这些就是我刚才想到的东西。

    2.我percevie你这样的事实对我们两个,我认为一个教训。答:这些特点都在里面你和他们是你能做什么,你是否让自己看到他们在自己或没有。而B:我不是唯一的一个挣扎。即便谁拥有我所向往的具有自我怀疑特点的人,不切实际的理想,他们拥有自己的自己,焦虑不是不够好,并没有足够的信心。威廉app这让我想起,我就像我在高推重的人;我是“无法修复”或“不值得不“比,少了”。”

  11. Gena,在你的文章中我看到了很多我自己过去一年的经历,这让我感到不安——我知道我在你的博客上评论过几次,说过这是多么艰难。威廉app尤其是你所写的,当你被快乐的理由包围时,你对自己的不快乐威廉app感到无比内疚。感谢你继续与我们分享你的作品,因为当我许多日子除了孤独什么也不觉得的时候,听到我并不孤单,这对我来说意义重大。我很喜欢每周阅读您关于营养、健康威廉app和素食主义的观点,我发现您的文字一年比一年更有说服力,更富有同情心。

  12. 生日快乐吉纳和问候语来自英国。做你自己,你会发现实力征服任何东西 - 强留!我总是说我的儿子。一切发生的原因...... ..和那绕着一切,前来。给自己时间。我一直在那里,已经出来的另一边,你会喜欢。尼娜X

  13. 生日快乐,谢谢你如此公开,如此脆弱,如此诚实地分享。我们很荣幸能够读到你的成长和发展,你一直激励着我,安慰着我。饮食失调症的“另一边”是没有黄金仙境的,生活总是不可避免地要有斗争和成长的节奏,无论多么痛苦,你的写作让我充满信心,这是可以控制的

  14. 祝你生日快乐,吉纳。我一直在读你的博客了几年,并继续通过你的诚实,智慧和慈悲的启发。我现在40和通过的焦虑在我30多岁一个可怕的时期去了。它迫使我面对一些痛苦的问题,我一直从设法隐藏 - 包括开始接受,我无法控制我的生活中的一切,..!感谢您分享自己的斗争。它确实有助于提醒的是,我们所有的斗争,只是需要尽量亲切自己和对方。

  15. 吉纳,生日快乐甜蜜的朋友!你给我带来惊喜,和这个职位也不例外。你开的烦躁和意愿,对“生命”的工作,在这里分享它的光恒灯塔,甚至在你挣扎,你都闪耀着。而我,还有这么多的人,是你非常感激。我希望你有最美妙的生日和感觉疯狂的喜爱。这里是一个成长和体验生活的一年 - XO

  16. 我也最近有一个生日,这让我反思一年有什么奇怪的是已。我觉得我的生活做了“180。一年前,我还是那么地维护伪复苏,我相信,我所有我想要的是一个事业,一个时间表,我的锻炼和食物的舒适例行包裹起来。后来我遇到了这个人我要结婚,我安全的世界也随之破灭。我意识到,我想成为一个母亲,我想改变我的职业生涯,我想健康的身心,以做所有这些事情。我开玩笑跟我的男朋友,他让我的生活变得更加困难,以最好的方式复杂。我也觉得我通过一块玻璃看着幸福,但我希望我能尽快突破。太棒了,新的一年!

  17. 强大的话说,颊。你把这件事公开,并分享你寻求外界帮助的决定,真是太勇敢了。我完全能理解你透过一扇玻璃看幸福的画面。为什么自己的幸福,甚至令人羡慕的生活就这么难以接受呢?(至少对我来说),来自朋友或爱人(甚至是陌生人)的积极/鼓励并不能真正改变我在某个特定时间对自己的感觉——它必须来自我的内心。威廉app35岁快乐,希望今年给你带来更大的收获!xo

  18. 颊,
    我总是期待着你的年度总结:)。你是一位雄辩的作家,做了一幅出色的作品,用生活事件的细节和错综复杂的挂毯来描绘一幅画布。你写的东西总是那么吸引人、让人谦卑、让人大开眼界,所以谢谢你继续写,并在这个博客空间出现;即使在波涛汹涌、海水浑浊的时候。我自己也在接受治疗,我需要进行很多自我反思才能让自己再次回去寻求帮助。如果不是真的生病了(“我还没病到可以去的程度”),也可以接受去的理由。在过去的一年里,我经历了很多自我的解脱和反思,这是我能理解的另一种方式,但我喜欢你如何将逆境转变为透过不同的镜头看待它,并找到一线希望。我也很感激你了20年代的驼峰,可以说话,因为20年代中期,哦——所以困难,它有助于知道别人已经在单杠和另一边出来强度和变形。再次祝你生日快乐,感谢你继续出现,写信提醒我们,我们都在一起。我希望你有一个美妙的一天庆祝!!

  19. 颊,
    感谢您分享这个。我涉及到这么多,你说什么。正如有人通过类似的需要搭配一切-UP-IN-A-弓吓倒,我知道这是分享一些您还没有想出如何辛苦。在我成年生活中,我发现我多么拼命抓在了其他一切的控制,扔福祉窗外完全的地步。I haven’t figured my shit out yet, but some things that help me (esp. for bad anxiety): exercise (make time as much as possible. the more intense, the more relieving), trying to stay in the moment as much as possible (anxiety is future fear or getting tangled in your thoughts, even remind yourself “I am washing the dishes, it is Tuesday…”), and a big thing I’m still working on is just “allowing” things (could be anything: allowing the clutter – literal or figurative, allowing the pain, allowing the feeling). It reminds me of in yoga when you realize you’re in a pose and clenching literally every muscle. Once you let go of holding on, you actually get deeper and the pose feels better that way. From a fellow anxiety-sufferer, you’re not alone. It’s horrible & hard to explain, but we do our best. I think it makes us stronger.

    XO,
    Ĵ

  20. 我认为我在这里评论的主要是当你写了一些非常重要的东西,我只需要花一分钟再看一遍。今天的没有什么不同:

    “对我来说,打开生活的大门去面对冲突、挣扎或愤怒是如此困难。但我一直在努力,因为逃避这些事情的后果比事情本身对我来说更可怕。”

    男人,这一点。

    与此相关,在开展正式的禅修(部分来管理的焦虑,我觉得一定要由治疗医生进行检查,但哦感情),我有一个艰难的时间,几个月钉期间指导询问,回答时代的语言这个基本的问题:“你为什么在这里沉思?”获得存在,意识到。当然,当然,所有这一切,但这并不能掩盖它。后来我终于到了那里:它以腾出空间。对于这一切。除非我创建未寒意情绪得到一些空气的空间,我永远不会放松的EFF出来。追求情感健康也不容策划我的情绪是一个更好的公民,恋人,朋友,什么的。威廉app冷了手段使房间不冷了的一部分。这是,你知道,过程。 To say the least. Identity is so messed up.

    不管怎样,你已经强大,善于表达乱七八糟的东西,一如往昔。威廉app迟来的生日快乐。所有的运气。

  21. 非常感谢你为这个职位,吉纳。这是非常令人鼓舞的是,你是通过工作的困难,并公开承认它是远离痛苦(当然,是可怕的是好的与挥之不去的完美主义奋斗时)。作为开放是如此的帮助 - 需要提醒的是,我不是对自己目前摔跤的唯一的人!祝你一切顺利生长在这明年愈合。谢谢。

    • 你肯定不是唯一的一个,Alyssa。我一直在与自己斗争,我想我们都是这样,尽管它会起起落落(我希望随着时间的推移,它能变得不那么令人难堪和可怕)。身体好,多保重。

  22. 嗨,颊,
    我想让你知道,有一个从纽芬兰省拉布拉多加拿大约在你身边吧狩猎黑熊的广告。威廉app我以为你不支持狩猎,因为你是素食主义者。广告说,“在650磅,这是你或者他的蔓延放置在地板上。超过10,000黑熊。狩猎,它的意思是这样“。

    • 嗨,黛娜,

      这太可怕了。我没有看到广告,但他们从不同的页页。我将通过电子邮件通知我的网络,要求立即取消,我给他们一些措辞强烈的反馈(他们要尊重我的博客的素食主义者的参数确实不错,但有时失误发生)。威廉app谢谢你的头的了!

      G。

  23. 谢谢你的心脏和灵魂开放给我们。这是一件事的感觉就像我们知道你通过你的食谱,你的声音,你的善良和温柔的营养咨询...但它完全是另一回事,以William Hill网球这样的原料和诚实的方式陷入你的生活和心灵。五月34为您带来喘息和平衡。

  24. 一个多么可爱和周到的职位。我一直在写博客了近9年了,我知道你的意思正是 - 我已经消退,并用它流过,但是我还没有考虑过停止。我喜欢它了很多。我现在你和我实际上BDAY twinsies(我BDAY是9号!)记得,但我近十年的比你大。当我是29,我有一个类似的回报治疗经验(我的意思是,我知道,每个人的经历是独一无二的),但它打开了所有那些我已经找到了很多方法来避免看窗帘后面。您对这些现象的描述是如此表述。愿你继续拥有勇气和增长,并可能你已经增加了幸福和安宁。生日快乐。

    • 艾米,谢谢你的评论。我总是很高兴在每年的这个时候,接近我们的生日时,我们交流!

      这很有趣,你也有过这样的与或你三十多岁的风口浪尖上面临治疗的经验。令人惊讶的是更温暖和模糊的过程对我来说,现在...但它要求我做的是勇敢的,而这正是我需要在这一刻我的生活。

      非常感谢您的阅读,祝您生日早!<3

    • 谢谢,丽贝卡!我知道你刚刚庆祝了自己的生日,所以我希望这是巨大的!

  25. 这么多的爱和快乐的生日,你真可爱。我完全彻底地明白你在这里写什么 - 杂乱和一切在岁月的表面 - 甚至几十年 - 后厌食可能是主要的。这是所有的学习。学习生活更深。在混乱。你可以这样做 - 而且有一天你会醒来,感觉完全不同的看法疯狂 - 承诺。威廉app<3

  26. 和往常一样,我很荣幸能成为您的一名读者。非常感谢你的诚实和你一直以来的工作。当事情变得艰难时,你愿意出现,这正是使你成为我们社区中如此有影响力的人的原因。生日快乐!

    • 莱西,谢谢你。我从你的话语和你的真诚中获得了很多鼓舞和力量,所以这些感觉肯定是双向的。XO

  27. 这是如此美妙写的,特别是对于一些必须是难以共享。我一直在读您的几年博客,我不得不说,我看到在过去的一年一个大的变化。你的职位比以往更加雄辩,并散发着自信和温柔是真的可爱的阅读。我希望你觉得我在你的写作和内容看。我期待着每一个博客帖子。

    • 唐娜

      这意味着很多给我听听!这是我很难在我自己写的或语音感知的变化,但如果事情已经检测到,然后我很高兴它:这意味着改变,我一直感觉已经找到了他们的方式进入我的话。

      非常感谢您的阅读。

  28. 生日快乐,GENA!我不能相信你已经和史蒂芬一年多了!
    这听起来像一个一年充满坎坷的。我希望疗法有助于,我希望你出来比,当然之前<3强,谢谢你保持博客来跟我们分享

  29. 多么美丽的职位。成长是如此令人难以置信的痛苦。它是如此容易得多东西下来,呆滞的垃圾,或忽略有多深真的不用。你是一个勇敢的女人去面对它所有的头!祝福你在你的生日。可以说,它是一个充满成长,快乐和有趣的惊喜!

    • 谢谢你,希瑟。“呆若木鸡”是一个很好的短语,你的评论是如此的切中要害——是的,让人感觉更容易躲避和隐藏。但这样做也有很大的风险。

      我一直很欣赏你的阅读。

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